脊柱管狭窄症
脊柱管狭窄症とは？
脊柱管狭窄症は、椎間板の変性や脊柱の骨変化により、脊柱管が狭くなり神経組織や脊髄に圧迫がかかる病態を指します。
主な原因は加齢に伴う椎間板の退行性変化と椎骨周囲の組織の変性です。椎間板の膨らみや変性により脊柱管が狭まり、神経組織に影響が及びます。これにより、腰痛、坐骨神経痛、下肢の痺れ、歩行困難などの症状を経験することがあります。
加齢に伴う椎間板の変化以外にも、外傷や先天的な要因、遺伝的な傾向が脊柱管狭窄症の発症に関与することがあります。
診断は主に臨床症状や画像診断（MRIやCT）によって行われ、症状の程度により施術法が選択されます。保存療法、物理療法、薬物療法が軽度な症例において有効であり、重度の場合は手術が検討されることもあります。
早期の診断と適切な施術が、生活の質を向上させる上で重要です。
脊柱管狭窄症の根本原因は？
脊柱管狭窄症の主な原因は、椎間板や脊柱の変化に関連しています。以下に、具体的な原因を詳しく説明します。
1.椎間板の変性
加齢とともに椎間板が乾燥し、高さが低下して薄くなることがあります。これにより脊柱管が狭くなり、神経組織や脊髄が圧迫されやすくなります。
2.骨棘の発生
椎骨同士を繋ぐ靭帯が変性すると、骨棘と呼ばれる尖った突起が発生することがあります。これが脊柱管に向かって突き出し、狭窄を引き起こす可能性があります。
3.関節の変性
脊椎の各部位にある関節が変性し、脊柱が不安定になることがあります。これが狭窄を引き起こす要因の一つです。
これらの要因が組み合わさることで脊柱管狭窄が進行し、神経症状や疼痛が表れることがあります。
こんなお悩みはありませんか？
腰痛
→長時間同じ姿勢でいることがしんどい、動いたりすると腰が痛くなる。
坐骨神経痛（脚や臀部の痺れ）
→脊柱管狭窄が神経根に影響を与えるため臀部や脚に痺れが出てくる。
足腰の弱さ
→脊髄や神経に加えられた圧迫が、脚や臀部の感覚が鈍くなったり筋力低下を引き起こすことがあります。
歩行困難
→神経を圧迫してる症状の進行によって足の動きに制限が生じ、痺れが出て長時間の歩行が難しくなることがあります。
立ち仕事や力仕事で重たい物を持つのが困難
→長時間立ち続けたり重い物を持ち上げるといった一定の動作は、腰などに負担をかけやすく、症状を悪化させる可能性があります。
脊柱管狭窄症 に対する当院の考え
脊柱管狭窄症は、日常生活やケガの影響で筋肉が凝り硬まり、脊柱管を圧迫し、脊髄や神経根に圧迫をかけることで引き起こされます。一般的な症状は腰痛や坐骨神経痛が出るため、軽減させるには物理療法や薬物療法、最終的には手術が必要になることがあります。
当院では、脊柱管狭窄症の方に対して、硬くなった筋肉を緩める”ストレッチ”、狭まった背骨を整える”骨格矯正”、正しい骨格を維持するための筋肉を鍛える”電気療法”を行っています。
自分でできるストレッチなどをしてみることも大切ですが、悪化させないためには無理をせず、整骨院や整形外科などに相談することをおすすめしています。
脊柱管狭窄症 はなぜ起こるのか？
脊柱管狭窄症の主な原因は加齢に伴う変化です。年齢とともに椎間板が退行性変化し、脊椎が変形することで脊柱管が狭窄します。これにより神経組織が圧迫され、症状が表れます。また、外傷、遺伝的要因、関節リウマチなども影響を与える可能性があります。
姿勢の悪化や過度の運動も要因となります。生活習慣や遺伝的傾向が病態形成に関与し、これらが複合的に作用することが脊柱管狭窄症の発症につながります。
また、骨粗鬆症による圧迫骨折や側弯症などでも起こることがあります。遺伝的な傾向がある場合でも、予防的なアプローチや健康な生活習慣の維持が重要です。
脊柱管狭窄症 を放っておくとどうなるのか？
脊柱管狭窄症を放置すると、神経圧迫が進行し、症状が悪化する可能性があります。
進行すると、疼痛が激しくなり、手足の痺れや麻痺、筋力の低下が生じることがあります。また、脊柱管内の圧力が神経組織に与える損傷が増加し、機能障害や持続的な痛みが生じる可能性があります。これが慢性的になると、歩行困難や日常生活に支障が起こることが増え、最終的には尿失禁や大腸機能の障害なども発生することがあります。
早期の診断と施術が不可欠であり、適切な医療アプローチがないまま放置されると、生活の質が著しく低下する可能性があります。
脊柱管狭窄症 に効果的な当院の施術メニューは？
脊柱管狭窄症は、脊椎の周りの脊柱管が狭くなり、神経や脊髄に圧迫をかける状態です。これにより、痛みや神経の異常が生じることがあります。
当院の施術メニューとしては、運動療法での筋肉トレーニングとして、「楽トレ」という機械を使って固まってしまった筋肉を刺激して動かす施術や、柔軟性向上として「筋膜ストレッチ」をして筋肉に柔軟性を出す施術などが効果が期待できると考えています。
他にも、有酸素運動で軽いウォーキングや水泳などで低負荷で続けやすい運動が身体のためになります。
状態にもよりますが、まずは受診をしてみることが重要です。
その施術を受けるとどう楽になるの?
脊柱管狭窄症は、脊柱の周りの脊柱管が狭くなり、神経や脊髄に圧迫をかけてしまっている状態です。
腰痛や足痛に対して「楽トレ」を行うことで、固まってしまった筋肉を緩めることができ、痛みに対して軽減が期待できます。
「筋膜ストレッチ」では筋肉の柔軟性を上げることができるため、症状が出てから時間が経過してしまった方に特におすすめする施術です。
どちらの施術も続けることで軽減が期待できる施術なので、一度だけでなく続けることが重要です。
脊柱管狭窄症 を軽減するために必要な施術頻度は？
症状の重症度によりますが、必要な期間は約1年から1年半かかると言われています。
脊柱管狭窄症の症状を軽減する方法は、マッサージでの筋肉の負担を軽減、温熱療法によって血流を改善を促し、筋膜ストレッチで筋肉の柔軟性を向上させ、楽トレでのインナーマッスルの筋力トレーニングが有効です。
症状が重症化して手足の痺れや歩行困難などの症状が出る前に、整骨院や整形外科への受診をおすすめします。
