むちうちなら市川げんき整骨院

市川げんき整骨院

スマートフォンの利用による症状|市川駅

こんにちは!
市川げんき整骨院です。
1月も半ばを過ぎようとしていますが
体調にお変わりはありませんか?

昨日と今日は大寒波の影響で
各地で大雪が降ったりと、厳重な警戒が呼びかけられました。
これから先、積雪や、急激な気温の低下によって
道路も滑りやすくなってしまいますので
怪我のないように十分にお気をつけください。

さて、本日の市川げんき整骨院のブログでは
「スマートフォン利用による肩こり」について
触れてみたいと思います。

皆さんは一日にどれくらいスマートフォンを利用されますか?

ある調査によると2時間以上3時間未満という方が
最も多く、3時間以上利用される方は、
全体の約46%ほどいらっしゃるようでした。

以前は、携帯を利用されている方、
通話やメールでの利用が主な利用方法だったかと思いますが、
スマートフォンの普及によって、
ネットゲームをしたり、ネットサーフィンをしてみたり、
キュレーションサイトを閲覧したりされる方も増え
また、TwitterやインスタグラムやLINEなども利用される方も多く
一日の多くの時間を費やしている方も多いと思います。

しかしながら、
そのことによって眼精疲労だったり、
慢性的な肩こり、不眠症などに悩まされる方も多いようです。

眠る前に、スマートフォンを見る方はとても多いと思いますが
スマートフォンからのブルーライトも
多少は関係あるのかもしれませんが、
それよりも眠る前に様々な情報を得て、
脳を興奮状態にさせてしまうことの方が
「不眠症の原因」になる場合があるとも言われています。

また、スマートフォンを利用している姿を思い浮かべてください。
ほとんどの方が、前かがみになり首は前に突き出している姿勢で見ていることが
多いのではないでしょうか?
その姿勢のまま、1日に2~3時間も利用していると
どうしても肩が凝ってしまったり、
姿勢が丸まってしまい、悪化する原因となってしまいます。
また、姿勢が悪いと場合によっては
”腰痛”なども引き起こしてしまいかねませんので
スマートフォンなどを利用するときには、
少し姿勢を意識して使用してみてくださいね。

そして、市川げんき整骨院では
姿勢の悪化からもたらされる
「腰痛」や「肩こり」などのご症状に対して
骨盤や姿勢などの見直しすることなどの
”症状への根本的にアプローチ”をすることを
目的にした施術をおこなっております。

スマートフォンを長時間利用されている方、
お仕事上、パソコンを利用されることの多い方も
どうをお気軽に当院までご相談下さい。

市川げんき整骨院
〒272-0034 千葉県市川市市川1丁目3−7
TEL:047-324-8770

[ 2017年1月16日 ]

市川げんき整骨院のご案内

【住所】〒272-0034 千葉県市川市市川1丁目3−7【電話】TEL:047-324-8770

院景観

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