こんにちは！
市川げんき整骨院です。
今日は寒い一日でしたね。
体調などは崩されていないでしょうか？
本日の市川げんき整骨院では
背中の痛み「背筋痛」について触れたいと思います。
腰の痛み、肩こりにお悩みの方はとても多いのですが
この背筋痛にお悩みの方もとても多くいらっしゃいます。
また、ぎっくり腰ならぬ「ぎっくり背中」といった
突然、背中がつったような症状に見舞われてしまう場合もあります。
このぎっくり背中は、ぎっくり腰同様、寝返るをうつこともつらく感じたり
咳やくしゃみなどをするだけでも
痛みを引き起こしたりすることもあります。
デスクワークなどで長時間、同じ姿勢を続ける方
スポーツなどをする方は特にこの「背筋痛」はとても多い症状です。
背筋痛の原因として考えられる可能性はいくつかあります。
まずは、「背中の筋肉疲労」です。
背中の僧帽筋が疲労してしまい、
それを元に戻そうとすることで収縮が引き起こされてしまいます。
その中の主な原因の一つが
「長時間の同じ姿勢」
「悪い姿勢によるもの」です。
普段から姿勢の悪さを指摘されることのある方は
特に筋肉が疲労しやすい状態です。
前かがみなどで長時間同じ姿勢をとっていたり、
姿勢が悪かったり、
肩こりや腰痛から引き起こされることもあります。
また、デスクワークを長時間される方は特に
この背筋痛に悩まされる方が多いように感じます。
つぎに「冷え」によるものです。
冬場だけではなく、夏のエアコン使用によっても
背中が冷えてしまい、血液の循環がとどこおり、筋肉が凝ってしまいます。
また、肩こり、腰痛にお悩みの方もとても多いのですが
腰の痛みをかばおうとして背中に負担がかかってしまうことで
背中の痛みも起きてしまう場合もあります。
このような背中の痛み、背筋痛を防ぐためには
まずは「良い姿勢を維持する」ことが大切です。
市川げんき整骨院では、正しい姿勢に導くために施術
「姿勢矯正」「骨盤矯正」をおこなっております。
矯正と聞くと身構えてしまう方も多いかもしれませんが、
当院では、まずは患者様にヒアリングをさせていただき
ご不安をとりのぞくことも
施術の一環としておこなっております。
良い姿勢をつづけることで、
慢性的な肩こり、腰痛などの改善も期待できます。
現在、背中の痛み、背中の凝りにお悩みの方は是非
市川げんき整骨院までご相談ください。
市川げんき整骨院
〒272-0034 千葉県市川市市川１丁目３−７
TEL:047-324-8770
