皆様こんにちは。
最近寒くなってきましたが、
お身体の調子はいかがでしょうか？
秋から冬へと季節は移り変わりますが、
風邪などはひいていませんか？
この時期は風邪をひきやすい季節といわれています。
なぜかと言いますと、ウイルスは
低温・乾燥を好む為、冬の乾燥した冷たい空気で、
活性化する傾向があるのです。
ウイルスは、湿度の高い状況では、
すぐに地面に落下しますが、湿度40％以下になると、
ウイルスの水分が蒸発して軽くなることから、
落下速度はゆるやかになっていき
約30分間空気中を漂う事になります。
また寒くなると、身体の体温も下がる為、
抵抗力も弱くなりやすく、さらに空気が乾燥すると、
ノドの粘膜が乾燥して炎症を起こしやすくなり、
ウイルスを防御する力が衰えてきてきます。
これらの事から、家に帰った際には
・手洗いやうがい
・バランスのとれた食事と十分な睡眠
・無理の無い適切な運動
などで身体の免疫力を高めて、
風邪を引かない体作りをしていきましょう。
気になる症状がありましたら、
当院にご相談ください。
ご来院、お待ちしています。
市川げんき整骨院
千葉県市川市市川１丁目３−７
TEL:047-324-8770
[ 2015年11月24日 ]
