RICEとは応急処置の基本である。
・Rest(安静)
・Ice(冷却)
・Compression(圧迫)
・Elevation(挙上)
上記の頭文字をとったものです。
捻挫や打撲等、スポーツや日常生活でよく起こるケガの
多くに対応できる応急処置です。
処置が早ければ早いほどケガの回復は早くなるので、
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このRICE処置はとても有効な応急処置法といえます。
RICE処置は、痛み・腫れ・内出血を抑えるのに改善的です。
捻った・ぶつけた・引っ張られた、といったスポーツや
日常生活で起こりやすいケガの多くに対応できます。
RICE処置をすると、痛みや腫れが酷くなるのを防ぐばかりでなく、
治りも早くなります。
ただし、RICE処置はあくまで『応急処置』であり
『施術・施術』ではありません。
RICE処置のあとは必ず医療施設を受診しましょう。
市川げんき整骨院
千葉県市川市市川１丁目３−７
TEL:047-324-8770
[ 2014年10月14日 ]
