こんにちは。市川げんき整骨院です。
本日は「猫背」についてお話したいと思います。
猫背とは、まさに猫が丸くなった時の様な、曲がった背中の事を言います。
そんなの、説明されなくても分かりますね。（笑）
なんとなく「猫背」と聞いて、猫背でいる事は身体に良くなさそうな感じがすると
思います。
姿勢が悪い事は良くない事というのは分かってはいる・・・
でも、なんで？何に？どこに？
なぜ猫背でいる事が身体に良くないのか、そもそも猫背って何なのか、
今回は身体を診させていただくプロとして、猫背の状態で日常生活を送ると
身体へどんな悪影響があるのか、こういったところに着目してお話しを進めて参ります。
猫背を骨格（人間の骨の並び）について見てみましょう。
脊椎（背骨）は椎骨と言われるブロックの様な骨がいくつも連なって構成されています。
この並びは“S字”を描く事が理想とされていますが、このS字のカーブが崩れ、
後方へ背骨が曲がってしまうと“猫背”という状態になります。
背骨は身体を反らしたり、前かがみになったり、左右へねじったりと、
いろいろな動きが出来ます。
そのため、背骨周囲には多くの筋肉が付着しており、それらが硬くなる事により、
猫背状態が定着してしまい、ついには元の正しい姿勢が意識をしても取れなくなって
しまいます。
さて、猫背でいる事での身体への悪影響ですが、
①身体の後ろ側の筋肉（頚・肩・背中・腰）に過度なストレスがかかる。
猫背のカーブにより身体の後ろ側の筋肉が伸ばされてしまい、その部位を痛めやすく、
また、一度痛めると治りにくくなります。施術改善が上がりにくくなり、筋肉に対して
手技施術を施して緩めても、またすぐに筋肉の緊張が再発してしまいます。
施術してもまたすぐに辛さが出てきてしまうというのはこのことを言います。
②呼吸機能低下
肺呼吸をする動物は、肋骨が動いてくれることによりしっかり呼吸が出来ます。
猫背になると、肋骨の動きが悪くなる為、深い呼吸が出来なくなります。
以上の様に、猫背をそのままにしておくのは、身体に良いことではありません。
そこで、猫背で首・肩・腰につらさを感じている方へオススメしたい施術法が、
“猫背改善施術”
そのままですね。（笑）
施術内容としましては、猫背を作り上げている筋肉を伸ばしてあげて、
正しい姿勢が取れるようにするものです。
当院でも、多くの方に猫背改善施術をお受けいただき、高評価をいただいております。
簡単なストレッチならご自分でも時間さえ取れれば出来ますよね。
しかし、猫背改善施術は我々が施術する施術ですので、自分一人では伸ばしきれない
筋肉もしっかりと伸ばすことで、筋肉へ矯正改善を出すことが出来ます。
猫背が気になる方はもちろん、首・肩・腰の辛さでお悩みの方、
まずはご来院いただいてお身体の状態をチェックさせてください！
市川げんき整骨院
〒272-0034 千葉県市川市市川１丁目３−７
TEL:047-324-8770
