肩こりで悩んでいる人は多いのではないでしょうか。
その肩こりは、どのように対処していますか。肩こりには『肩甲骨はがし』が改善的です。
肩甲骨はがしをご存じない方もいらっしゃると思います。
関係性を紹介する前に、肩こりと肩甲骨についてみていきます。
肩こりは、多くの人が経験しており一生付き合っていかなくてはいけないモノだと思っている人も多いのではないでしょうか。
確かに、重たいモノを持ったり何か作業をしたりすると肩こりがあらわれるので、いくらケアをしてもキリがないと思うかもしれません。
ですが、肩こりがひどくなるとただの肩こりではなくなり日常生活に影響が起こることもあるので早めのケアが必要です。
肩甲骨は、背中の両方の肩下にある骨です。
この骨は周りの筋肉と繋がっており、腕や頭、首や背中、上半身を動かすためには必要な骨なのです。肩こりと肩甲骨は、一見関係にないように思えます。
ですが、先ほど説明した通り上半身を動かすための筋肉が集まっており必要な骨なので、肩甲骨の動きが悪くなることで筋肉や筋などが硬くなり、カラダがしっかり働かなくなってしまいます。また、神経を圧迫してしまい血行が悪くなります。
このことで、自覚症状として違和感が起こったり痛みがあったりします。
このようになる原因としては、同じ姿勢でいる時間が長い、普段から猫背である、筋肉が衰えていることが挙げられます。
このような状態から、解放されるためには肩甲骨はがしが改善的です。
肩甲骨はがしとは、肩甲骨の周りについている筋肉が緊張し固まって血行が悪くなってしまっているのを改善させるために、筋肉を柔らかくする方法です。
肩甲骨はがしをすることで、肩こりを解消、姿勢が良くなる、カラダのシェイプアップになる、カラダの血行も良くなり体調が良くなるという改善があります。
肩甲骨はがしをするために、インターネットなどで情報を集めると様々なものがあります。
自分でできるストレッチ方法もあります。
改善がないとは言い切れませんが、正しい方法でしなければ改善しにくいです。
正しい肩甲骨はがしは、肩甲骨の下の部分に手を入れ、固くなっている場所をほぐしていきます。これは、専門である整骨院でなければ難しい施術方法です。
一見簡単そうに見えますが、実際は難しいです。
肩甲骨はがしをしてもらいたい場合には、ぜひ整骨院にいらしてください。
肩甲骨やその周囲の状態を良くすることで、カラダの調子を整えることができます。
また、肩甲骨はがしは知識を持った整骨院でしかできません。
一般の人が知識なしに、説明だけを聞いて簡単にできるというモノではありません。
知識もなくやってしまうと、カラダを痛めてしまい状態は良くなりませ。
肩こりのお悩みは当院にお任せください。
肩こりを感じて辛い思いをする前に、ケアをすることで毎日を快適に過ごすことができます。
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市川げんき整骨院
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