こんにちは。
市川げんき整骨院です。
寒くなると、ひざ痛・首すじや肩のコリを感じる方が多いと思います。
寒さが厳しくなるこの時期は、身体の節々に痛みが生じやすいシーズンです。
気温が下がることにより血管の収縮などが起こるため、血行が悪くなったり、
酸素や栄養の循環も滞りやすくなり、身体は老廃物が溜まりやすい状態にあります。
そのため筋肉が硬くなってさらに血行が悪くなり、ますます筋肉が硬くなって
しまいます。
この時期の身体のコリや痛みは、こうした悪循環によって起きると考えられます。
寒さの厳しい外に出たりすると、つい背中が丸くなってしまい、姿勢まで悪く
なっている方がほとんどです。
姿勢が悪くなってしまうと筋肉に負担がかかることにより肩こりにも繋がります。
また、冬は厚着をするため、身体を動かしにくく活動性も低下するため、
身体の血行が悪化します。
冬の厚着はそれだけではなく肩こりの原因にも繋がります。
こうした悩みを解決するためにはまず身体を温め、血行を改善することです。
身体を温めながら十分に睡眠と休息をとり、疲労を蓄積させない工夫が大切です。
それでもお身体の不調が取れない方はぜひ当院にお越しください。
患者様お一人お一人にあった施術を提案させて頂きます。
今ある症状をしっかりと改善し、この冬を元気に乗り越えましょう！
市川げんき整骨院
〒272-0034 千葉県市川市市川１丁目３−７
TEL:047-324-8770
[ 2018年1月11日 ]
