毎日の生活の中で、体型が気になっているという人は多いです。体重と体型を同じように考えている人がいるかもしれません。ですが、それぞれ違うモノです。
体重が気になっている場合には、体重を落とさなくてはと体重を落とすことばかり考えてしまいます。ですが、体重を落とすだけではリバウンドなど元の体型に戻ってしまったり、それ以上になってしまったりということがあります。体重を落としたからと言って、体型が変わるわけではありません。
体重を落とすというのは、カラダについている必要のない脂肪などを無くすということです。このことによって、無くなった分だけ体重は軽くなります。
体型とは、カラダの骨や関節などのことです。人のカラダは、骨や関節などを中心に正しい位置にあり筋肉を保ったり臓器だったりとカラダの中にあるモノを守っています。正しい位置に全てがあれば、必要のない脂肪などはつきません。
ですが、カラダの骨や関節がゆがんでいると、筋肉や内臓などまで正しい位置からズレてしまいます。そのため、必要のない脂肪がつきやすい部分についてしまい体重が増えるのです。
では、どうすればよいのかというと骨や関節を元の正しい位置に戻すことです。とは言え、どのように戻すといいのかわかりませんよね。
それは、骨盤を正しい位置にすることです。骨盤は、カラダのバランスを保つためには重要な場所です。この骨盤が広がっていると、内臓が下に落ちてきてしまいます。このことで、余計に脂肪がついてしまうのです。
そのようなことがないようにするのが、骨盤矯正です。骨盤矯正は、ダイエットをする人にはおすすめです。ゆがんでいる骨盤を治します。体操などで自分でもできますが、整体や整骨院で現在、どのようになっているのかどのように治したらいいのかを確認してもらうとその人に合った施術を選択してくれるので、正しく骨盤が戻ります。
ダイエットだけではなく、肩こりや腰痛などカラダの不調の改善にも改善があります。ですが、骨盤矯正を整体や整骨院にしてもらったからと言って、すぐに治るわけではありません。硬い骨が開いているので、時間をかけて改善するようになります。
最初のうちは週に1度は整体や整骨院に通わなくてはいけませんが、様子をみながら徐々に日にちを空けていきます。その他、整体や整骨院では、日常生活で気をつけなくてはいけないことなど詳しくアドバイスをしてくれます。骨盤の位置が正しい位置に戻った後は、また開かないように姿勢や行動に気をつけなくてはいけません。
このように骨盤が正しい位置にあることで、体型だけではなくカラダの不調だった部分が改善されていることもあります。試してみてはどうでしょうか。
市川げんき整骨院
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