皆様こんにちは！
市川駅より徒歩すぐの場所にあります
市川げんき整骨院です。
9月も後半に差し掛かりました。
天候の不安定な日々がつづいていますし
まだまだ台風の多い季節です。
さて、そんな台風シーズンに
症状が現れるという方も多い、
「緊張型頭痛」について触れてみたいと思います。
現代の日本人の国民病ともいうべき「頭痛」
その中でも、「緊張型頭痛」の症状にお悩みの方は
とても多いと言われています。
緊張型頭痛とは、頭のまわりを締めつけられるような
鈍い痛みがつづく症状です。
肩のコリや首のコリ、
めまい、倦怠感などを伴うことも多く
同様の痛みが毎日のように繰り返されるという方も多いようです。
※しかしながら、頭痛症状には
時に命に関わる重大な疾患が潜んでいる場合もありますので
症状には、十分にご注意ください。
これは、環境の変化や不安感や不眠などの精神的なストレスに加え、
パソコンやスマートフォンなどの長時間利用による目の疲れ、
車の運転、エアコンなどの使用による冷え、運動不足
猫背などの悪姿勢による身体的ストレスによって
首筋から肩にかけての血流が悪くなってしまい、
筋肉が緊張状態になってしまうことによって
頭痛につながってしまうという症状です。
このような「緊張型頭痛」のご症状は
血管収縮による血行不良などが主な原因と考えられていますので
血行を促すような、シャワーや入浴、
飲酒や運動などによって血行が改善され
コリや痛みが改善されることがあります。
このような「緊張型頭痛」の予防には、
日頃から適度な運動を心がけましょう。
また、デスクワークや、
運転をお仕事にされている方などは特に、
時々は軽いストレッチなどで身体をほぐし、
長時間、同じ姿勢を続けないようにしましょう。
そして、帰宅後はぬるめの湯船にゆっくりつかり
筋肉の疲労を溜めないように、心がけましょう。
また、猫背などにお悩みの方は
是非、当院の姿勢矯正をお試しください。
姿勢矯正の施術以外にも、
頭蓋骨矯正（CPC）などの施術メニューもございます。
頭蓋骨および上半身の骨格と筋肉にアプローチすることで、
骨格の歪みを矯正し、筋肉の緊張をほぐしていきます。
また、施術の際には筋肉の骨のスペシャリストが
施術をさせていただいております。
どうぞ安心してお任せください。
市川げんき整骨院
千葉県市川市市川１丁目３−７
TEL:047-324-8770
