みなさん、こんにちは。
市川げんき整骨院です。
今年もインフルエンザの季節がやってきており、あちらこちらで
インフルエンザにかかったという声が上がっております。
インフルエンザウイルスは一回の咳で約5万個、一回のくしゃみで10万個も
ばらまかれているそうです。
また、感染力は非常に強く24時間後に体内で一個のウイルスが100万個にも
なることを知ってますか？
もし、インフルエンザにかかってしまったら、単なる風邪だと軽く考えずに
早めに医療機関を受診するようにしましょう。
そのまま「ただの風邪だろう」と自分で思い込み、放っておくのは
大きな間違いで、症状の重症化や家族や友達など周囲の人たちに
インフルエンザ感染を広げてしまうことにつながってしまいます。
ところで風邪とインフルエンザの違いはどうやってわかるのかという
疑問も多くあるでしょう。
とういうこでインフルエンザと風邪の違いについていくつかあげていきましょう。
まず風邪の多くはくしゃみや喉の痛み、そのほか鼻水、咳などの症状が中心で
全身症状はあまり見られません。
一方インフルエンザは38°以上の発熱、頭痛、めまい、全身倦怠感などの症状が
比較的急速に現れるのが特徴です。
また、代表的なのは、インフルエンザになったことのある方は一度は体験する
腰・首・膝などの関節痛があることです。
そのインフルエンザの予防法をいくつかあげましょう。
まず、一つ目は予防接種。流行前に予防接種を受けることがまず第1です。
インフルエンザを、予防できることはもちろん、もしかかった際でも
軽い症状で抑えることができます。
次に、手洗い・うがいです。
外出した際には多くの菌が付着しており、それが体内に入ることで感染につながります。
だから石鹸で手をよく洗い、うがいをする必要があります。
またアルコール消毒も、日常的に行うことでさらに効果的です。
そして、何より、一番大切なのが免疫力をあげることです。
風邪やインフルエンザなど、様々な病気は、免疫力が下がった際に
一番かかりやすいです。
だから免疫力を上げるために十分な休息と、バランスのとれた食事、適度な運動を
する必要があります。
免疫力を上げるために上記のようなことを心がけていきましょう。
市川げんき整骨院
〒272-0034 千葉県市川市市川１丁目３−７
TEL:047-324-8770
監修者：市川げんき整骨院：三根大地柔道整復師
